Пользовательский поиск

Книга Улыбнись, пока не поздно!. Содержание - Ах, не смотрите на меня, я ужасно выгляжу! Идеализация красоты и внешнего вида

Кол-во голосов: 0

Мысли на заметку

Подумайте о следующем:

* А есть ли она вообще – разумность? Ведь очевидно, что сколько людей, столько и «разумностей». И если ваша разумность отличается от разумности другого, подумайте, разумно ли будет на это обижаться? Ведь вы не впадаете в отчаяние оттого, что у вас глаза карие, а у большинства ваших друзей – голубые?

* Осуждение других людей за глупость – разве это совместимо с вашим решением принимать мир таким, каков он есть в реальности?

* Люди очень различаются по уровню образования, развития, привычному для них образу жизни, способному кардинально отличаться от вашего. Такая жизнь – их добровольный выбор, и нужно ли осуждать их за это?

* Может быть, нормальных людей вообще не существует? Есть просто некоторая часть людей, чья логика поведения совпадает с вашей, и вы признаете их за нормальных. Но если бы вы воспитывались в других условиях (другая страна, раса, среда, другое время), были бы вам близки и понятны эти люди? Скорее всего, нет. А если нет, то стоит ли впредь тратить свою нервную энергию на осуждение тех, чей образ мыслей и жизни чужд вашему? Конечно, вы имеете полное право пробовать помогать им в сложных ситуациях, в которые они себя загнали – поступок нормального человека. Но впредь вы заранее будете допускать, что они вправе не принять вашей помощи, и это не повод для длительных переживаний.

!!! Умная мысль

Если человека выписали из сумасшедшего дома, это еще не значит, что его вылечили. Просто он стал как все.

Я. Ипохорская

Задание

Проанализируйте свои характерные переживания – нет ли там осуждения людей за их глупость? Если вы нашли у себя признаки идеализации разумности, сформулируйте ее несколькими характерными для вас фразами или мыслями и запишите их ниже.

Мои характерные мысли, относящиеся к идеализации разумности поведения людей: _________

Ах, не смотрите на меня, я ужасно выгляжу!

Идеализация красоты и внешнего вида

Женская драма: не успела оглянуться, как перестали оглядываться...

Б. Крутиер

Можно сказать, что на 90 % эта идеализация характерна для женщин. У кого еще может испортиться настроение на неделю только от того, что на носу вскочил прыщик? Или сделали неудачную стрижку в парикмахерской? Или сами собой набрались пять лишних килограммов веса? Или с вами в одном отделе работает молодая красотка с внешностью фотомодели?

Можно сказать весьма уверенно, что для некоторых женщин это поистине неистребимая идеализация.

Понятно, что все эти переживания обычны для женщин. Хотя в последние годы в связи со все возрастающим культом тела, рекламными стереотипами, сменой сексуальной ориентации некоторых мужчин подобные переживания могут стать характерными и для них. А раз переживания существуют, можно говорить о наличии конкретной идеализации. К тому же, в подростковом возрасте почти все мы проходим через нее. Вот только у некоторых это проходит, а у других остается на долгие годы.

Идеализация красоты

Идеализация красоты и внешнего вида проявляется в наличии очень значимой идеи о том, как именно должен выглядеть человек. Какой должна быть кожа, волосы, фигура, вес, прическа, одежда и т. д., причем нередко все это должно быть не хуже (как минимум), чем у окружающих людей. Понятно, что в некоторых аспектах реальность иногда расходится с ожиданиями, и это становится источником бесконечных переживаний. Любой, даже мельком брошенный взгляд на себя в зеркало повергает нас в отчаяние.

Часто люди предпринимают немыслимые усилия, чтобы подогнать реальность к ожиданиям. Но, поскольку все это делается одновременно с осуждением себя (то есть своего тела, своей внешности), то результаты далеко не всегда бывают положительными.

Анекдот в тему

Встречаются две подруги. Одна говорит другой:

– Ненавижу своего мужа.

– Почему?

– Вчера я попросила у него сто долларов на салон красоты.

– Не дал?

– Хуже! Посмотрел на меня внимательно и дал триста!

Как проявляется

Идеализация красоты проявляется почти всегда одинаково – в виде недовольства собой, своей внешностью. Основанием для недовольства могут служить врожденные особенности строения тела человека – кожа, фигура, волосы и пр. либо приобретенные качества, рассматривающиеся как дефекты внешнего вида (полнота, сутулость, прыщи, облысение, пятна, шрамы и т. д.). В общем, хочется иметь совсем другую внешность, хотя бы в некоторых ее аспектах. Сюда же входят требования к одежде, обуви, прическе и другим аксессуарам, влияющим на внешний облик. Иногда требование выглядеть «достойно» распространяется на родственников или даже на людей, занятых с вами общим делом.

Очень редко можно встретить иную форму проявления идеализации красоты – в виде презрения к людям, имеющим некрасивую внешность, некрасиво или немодно одетым, с неухоженной кожей и т. д. Такой формой проявления идеализации обладают те, кто очень доволен своей внешностью и считается общепризнанными (в своем кругу) эталонами красоты. Но таких людей, полностью довольных своей внешностью, в реальности очень мало.

Большинство женщин считают, что когда в Тонком мире выбиралась их внешность, там был перекур, перепой или еще какой катаклизм, в результате чего им достался внешний вид, с которым они должны теперь мучиться. Приведем выдержку из письма нашей читательницы:

«...Дело в том, что ни на что в жизни я так не обижалась, как на свое тело. Думы о нем буквально отравили мою жизнь. Я думала, что если бы не мой лишний вес, у меня все в судьбе сложилось бы по-другому: другие отношения с людьми, другие возможности воплотить себя в жизни. Да и ничего нового я вам не скажу, вам пишут о подобных переживаниях сотни людей...»

Понятно, что такие мысли и вытекающие из них переживания очень способствуют заполнению «накопителя переживаний» и вытекающих из этого факта воспитательных процессов.

Характерные мысли

Идеализацию красоты можно легко обнаружить по характерным мыслям, смысл которых сводится к одному – я (или другие люди) ужасно выгляжу. Примерьте эти мысли к себе, и вы легко определите, есть ли у вас эта идеализация.

!!! Я всегда переживанию – достаточно хорошо ли я выгляжу?

!!! Моя фигура – источник моих бесконечных переживаний!

!!! Что может быть в жизни важнее, чем внешний вид и привлекательность?

!!! Я выгляжу ужасно! И зачем только я родилась на свет!

!!! Я всегда тревожусь, достаточно хорошо ли я одета.

!!! Я всегда страшно переживаю, когда у меня вскакивает прыщик или еще что-то на коже!

!!! Посмотрите на себя! Из какой деревни вы приехали? Как можно так распустить себя!

!!! У меня ужасная фигура! Любой ценой мне нужно сбросить 10 килограммов!

!!! Достаточно ли хорошо я (и мой спутник) выгляжу?

!!! Ну как можно жить с такой фигурой (лицом, прической, ногами и т. д.)? У меня не получилась прическа (вскочил прыщик, дурацкое платье и т. д.). На люди лучше не показываться, а то все только и будут смотреть на это.

!!! Моя кожа (или волосы) просто ужасны! Чем я заслужил(а) такое наказание?

!!! Я не могу позволить себе выглядеть плохо, даже оставаясь сама с собой! Но это отнимает так много времени!

!!! Мой вес превышает все допустимые пределы на пять (десять, пятнадцать и т. д.) килограммов!

!!! Я безобразно худа, на меня никто не станет обращать внимание! Что же делать?!

!!! У меня безобразная фигура! Это проклятие на всю мою жизнь!

44
© 2012-2016 Электронная библиотека booklot.ru