Книга Улыбнись, пока не поздно!. Содержание - Работаем с обидами

Здравствуй, мой рот! Благодаря тебе я говорю уверенно и свободно! Я всегда говорю то, что хочу! Я люблю мой прекрасный рот! Мне нравится мой голос. Я говорю то, что думаю! Я свободно выражаю себя! Спасибо моему голосу!

Здравствуйте, мои зубы и десны! Вы – моя решительность и мудрость! Я легко принимаю решения! Я доверяю своей мудрости! Я люблю мои зубы и десны!

Здравствуй, моя шея! Спасибо тебе, моя шея, за твою гибкость и силу. Прости меня, если я был недоволен тобой. Я человек творческий! Мне легко меняться, я открыт переменам! Моя шея, ты позволяешь мне смотреть по сторонам! Спасибо тебе, моя любимая шея!

Здравствуй, кожа моего лица! Моя кожа, прости меня, если я был недоволен тобой! Сейчас я посылаю тебе мою любовь и благодарность! Моя любимая кожа, я желаю тебе здоровья, чистоты, молодости и упругости! Я люблю тебя, моя кожа! У меня божественная кожа!

Здравствуй, мой разум. Я люблю свой мозг, вместилище разума! Прости меня, мой разум, если я был недоволен тобой и требовал от тебя невозможного! Ты у меня самый лучший! Ты помогаешь мне жить, быть мудрым и проницательным! Я выбираю только здоровые и чистые мысли. Я люблю мой божественный разум! Я люблю всю мою голову!

Здравствуйте, мои плечи! Мои любимые плечи, простите меня, если я был недоволен вами, перегружал вас делами и ответственностью. Я люблю вас, мои плечи! У меня совершенные плечи. Вы помогаете мне быть сильным, уверенным и выносливым мужчиной. Я распрямляюсь и освобождаюсь! Я сбрасываю весь прошлый груз со своих плеч! Я легок и свободен! У меня прекрасные плечи!

Здравствуйте, мои руки! Мои руки, спасибо вам, что вы есть у меня! Мне повезло, что я имею такие руки. Какое это счастье иметь такие крепкие, сильные руки! Простите меня, если я был недоволен вами, перегружал вас или, наоборот, забывал о вас! Вы – моя сила, уверенность и мужественность! Спасибо моим пальцам! Какое это счастье прикасаться к этому прекрасному миру! Спасибо вам за эту радость прикосновения! Все, к чему я прикасаюсь, радует меня! Я свободен в своих действиях! Я хорошо чувствую жизнь, я творю и созидаю! Я сам выбираю, как мне действовать! Я люблю свои руки и пальцы!

Здравствуйте, моя спина и мой позвоночник! Простите меня, если я был недоволен вами или перегружал вас. Спасибо вам, что вы поддерживаете меня, вы – моя опора! Я люблю вас и благодарен вам! Я сильный и устойчивый, но вместе с тем гибкий! Я люблю мою спину и мой позвоночник! У меня божественная спина, у меня божественный позвоночник! Я люблю свою костную систему. Мои кости – это моя опора и прочность! Спасибо вам за это! Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, мои ноги! Простите меня, мои ноги, если я недостаточно ценил вас, перегружал или наоборот, забывал о вас. Благодаря вам я крепко стою на земле. Я люблю вас, мои ноги! Я легко и уверенно иду по жизни! Я свободен! Я двигаюсь куда захочу и когда захочу! Я люблю свои колени и стопы! Я рад, что я такой гибкий и сильный! У меня божественные ноги!

Я люблю свой рост! У меня – лучший рост! Это именно то, что нужно мне! Мне повезло, что я имею такой рост! У меня божественный рост! Я люблю свой вес! У меня лучший вес сегодня! Я легко могу менять его, когда захочу! Я люблю свою фигуру! У меня чудесная, совершенная, божественная фигура!

Мне нравится мой возраст! У меня сейчас самый лучший возраст. Мой возраст позволяет мне делать то, что я хочу! Я свободен в моем возрасте! Я люблю каждый прожитый и каждый непрожитый год моей жизни! Я с любовью встречаю каждый день своей жизни!

Мне нравится вся моя внешность! Моя душа сама выбрала это тело. И именно в этом теле она сможет жить гармонично, уверенно и радостно! Это лучшее тело для моей души! Это лучший подарок Творца! Я люблю все мое тело! Я люблю его и говорю ему: спасибо, что ты есть! Мое тело наилучшим образом выражает мою душу! Я сам выбрал его. Я доволен своим выбором!

Мое тело, ты самое волшебное чудо, ты храм моей души, моего разума. Я радуюсь, что я живу в таком теле! Я рад, что я живу. Я рад, что я мужчина. Я – божественный мужчина! Мое тело – совершенное творение, это праздник жизненной силы и здоровья. Все, что я ем, приносит мне пользу. Все, что я пью, приносит мне пользу. Все, что я вдыхаю, приносит мне пользу. Я желаю здоровья, силы и молодости моему телу!

Я благодарен тебе за то, что ты позволяешь мне видеть, слышать, чувствовать, любить, думать, разговаривать, заниматься любимыми делами, отдыхать и жить ярко и полноценно! Я живу с тобой в гармонии и любви. Я живу с тобой в мире и согласии. Я буду жить долго и счастливо! И ты, мое тело, поможешь мне в этом! Я люблю жизнь и радуюсь ей во всех ее проявлениях!

Я благодарю Высшие силы за то, что они создали такого прекрасного мужчину, как я, и дали мне мое тело! Мое тело, я люблю тебя! Я люблю тебя в прошлом, настоящем и будущем! Спасибо тебе, любимое тело – за каждый день, за каждый миг моей прекрасной жизни!

Прочитайте не один раз

Этот диалог со своим телом можно и даже нужно проводить не один раз, особенно если у вас есть одно или несколько заболеваний. Конечно, он не гарантирует полного излечения – для этого нужно комплексно очистить все составляющие нашего сложного тела , но облегчить тело от накопленного эмоционального негатива он явно поможет.

###Для облегчения выполнения этого упражнения вы можете воспользоваться профессиональной записью этого диалога (с музыкой) на аудиокассете, разработанной Центром Александра Свияша «Разумный путь». Информация об этом – в конце книги.

Спасибо за урок!

Работаем с обидами

Правда ли, что Господь создал человека по своему образу и подобию? Вот о чем думаю я, глядя на наглую, подлую харю Петрова.

А. Кнышев

Здесь мы хотели бы поговорить о том, как можно избавиться от чувства затянувшейся обиды на какого-то конкретного человека за совершенный им негуманный поступок. Или на Жизнь за ее несправедливость. Или на еще кого-то за что-то – как показывает жизнь, люди находят огромное количество поводов для обид. Понятно, что для избавления от этой негативной эмоции можно использовать все рассмотренные раньше способы избавления от идеализаций, позитивные утверждения и так далее – смотрите предыдущие разделы книги.

Если все это не помогло, то предлагаем вам выполнить еще одно упражнение, предназначенное для освобождения от этой негативной зависимости.

Благодарственное письмо

Напишите благодарственное письмо человеку, на которого вы обижены. Напишите, за что вы его благодарите (за то, что он разрушил ваши идеи и принципы, за то, что он дал вам урок отношения к миру, за то, что он показывает вам себя самого и т. д.).

!!! Умная мысль

Благословляйте проклинающих вас, но все же не конкретно за это.

А. Подводный

Ведь если бы не было этого человека, то вы, возможно, до сих пор не поняли бы очевидных истин, на которые он вам открыл глаза. Известный факт: человек растет, умнеет и мудреет, сталкиваясь отнюдь не с Божьими овечками.

Возьмите на себя ответственность за то, что вы притянули этого человека в свою жизнь, что добровольно стали иметь отношения с ним, что добровольно выбрали дело, на котором вас подвел этот человек. Возьмите на себя ответственность за ваши чувства, которые испытываете по отношению к нему. Признайте, что своей обидой вы вредите только себе и дайте обещание этому человеку, что отныне вы и только вы отвечаете за все, что происходит в вашей жизни.

Быть вам счастливым или несчастным – это решать вам. Поэтому вы освобождаете его от чувства вины перед вами. Вам больше невыгодно на него обижаться. Вы признаете, что этот человек ничем не хуже и не лучше вас. Вы признаете, что такие люди нужны Вселенной. Вы благодарите Вселенную за то, что она внимательна к вам и дает вам уроки через таких замечательных людей, как он. Ведь вы тоже разрушаете чьи-то идеи и принципы!

77
© 2012-2016 Электронная библиотека booklot.ru